La Programmation Neuro-Linguistique

Elaborée par 2 scientifiques américains, John Grinder un informaticien et Richard Bandler un linguiste de formation, la  PNL est une méthode de communication et de transformation très intéressante et applicable dans des domaines aussi variés que la phobie, l'envie d'arrêter de fumer ou encore l'apprentissage d'une nouvelle discipline sportive ou intellectuelle.
J'ai été formée à la PNL dans le cadre de mon activité dans le recrutement mais je l'ai appliquée dans de nombreux domaines personnels.
De plus, j'ai eu la chance d'avoir John Grinder comme formateur  (à gauche sur la photo) et ce fut vraiment une expérience enrichissante.

PNL est composé de 3 mots distincts : PROGRAMMATION NEURO et LINGUISTIQUE
PROGRAMMATION relève naturellement de l'informatique dont est issu Grinder. Les données que reçoit tout individu sont traitées, triées, classifiées en fonction de la personne.
NEURO-LINGUISTIQUE : le cerveau analyse les informations et les retransmet sous forme de langage.

En tant que méthode de communication et de transformation, la PNL présuppose 10 postulats. Ils ne sont pas des vérités mais des hypothèses à partir desquelles les fondateurs de la PNL ont pu créer leur système.

1. La carte n'est pas le territoire.
Toute communication n'est qu'un reflet de toutes les données
que notre cerveau enregistre et retranscrit.

2. Chaque personne est unique et différente.
La PNL s'adapte en termes de communication à la spécificité de chaque individu.

3. On ne peut pas ne pas communiquer.
L'absence même de communication est une forme de communication
et même s'il y a silence la communication existe néanmoins bel et bien
par les gestes du corps ou les mouvements occulaires.

4. Le sens de la communication est dans la réponse qu'on obtient.


5 .Tout comportement, à son origine, détient une intention positive.


6. Nous avons des comportements, nous ne sommes pas nos comportements.
Nos comportements ne sont que des réponses plus ou moins adaptées
mais ne représentent pas ce que nous sommes.

7. Plus une personne dispose de choix, plus elle se met en état de réussir.
L'objectif de la PNL est de permettre à la personne en demande
de mettre à sa disposition des solutions multiples.

8. Chaque personne dispose de toutes les ressources pour réussir.
Selon la PNL, la réussite est l'accès aux ressources dont nous avons besoin
et que nous possédons tous, que nous en ayons conscience ou pas.

9. Il n'y a pas d'échec, seulement du feed-back.
La PNL ne connaît pas l'échec mais l'expérience qui nourrit.
La non réussite pour la PNL s'apparente à une réponse inadéquate à une situation donnée.


10. Le corps et l'esprit font partie d'un même système cybernétique.
Le corps et l'esprit sont liés et interactifs.
D'après la PNL, on peut agir sur la pensée en modifiant son mouvement corporel
tandis qu'adopter un autre système de pensée entraîne un changement dans la posture.

Les fondateurs de la PNL ont découvert que les mouvements occulaires renfermaient des informations essentielles sur l'expérience que vivait la personne. Le schéma ci-dessous donne un aperçu de cet outil.

La direction du mouvement occulaire indique si la personne invente par images (visuel construit) ou par sons (auditif construit), si elle fait appel à un souvenir visuel (visuel remémoré) ou auditif (auditif remémoré), si elle se parle à elle-même (dialogue interne) ou si elle se trouve dans la sensation (kinesthésique).
Il est important toutefois de ne pas prendre ce modèle comme infaillible car certains individus sont inversés. Le principe reste le même mais l'interprétation change alors.